За да получите най-добрите резултати от спортните добавки , важно е да сте сигурни, че можете да извлечете максимума от всяка добавка поотделно. Много добавки действат по-добре в определени часове на деня. Това означава, че трябва да вземете някои в началото на деня, а други да приемате вечер; някои добавки трябва да се приемат на пълен стомах, докато други се приемат н
Кардио тренировката е многофункционален „инструмент“, който помага за подобряване на здравето и бързо възстановяване след тренировка, повишаване на кислородния метаболизъм в тялото и изгаряне на излишните телесни мазнини, натрупани в тялото ви. Помислете за важността на тези тренировки в процеса на изгаряне на мастните клетки, анализирайте характеристиките на различните им видове и проучете как и в какви случаи ще бъде възможно да използвате тези тре
Завистливи представители на други типове тялото казват, че всяка програма за упражнения е подходяща за мезоморфи. Самата природа създаде тези атлетични хора с добре растящи мускули за културизъм. Само за няколко години мезоморфът може да постигне конкурентни условия и успешно да се представи в класическия културизъм. Вярно е, че често се изисква корекция на
Нашествието ми в културизма се случи през май 1983 г. На мястото, където живеех, беше доста напрегнато в смисъл на клане и затова сериозно се занимавах с контактно карате. За да стана по-силна, чета списания за културизъм и веднъж ми хрумна да опитам този спорт. Разбира се, не съм мислил за каквито и да
Още от дните на Римската империя и древна Гърция красиво тяло с добре развити мускули се радваше на специално внимание сред скулптори и художници. Култът към физическото съвършенство и красивото тяло вече беше подкрепен от добре познатите упражнения за тежести за укрепване на физическата сила и мускулите. Оттогава са запазени много доказателства и не само митове и легенди, сочещи култа към здраво тяло, потвърдени от множество археологически находки и исторически факти. На предмети на изкуството, като статуи, вази, стенописи на храмови сгради, можете да види
Избор На Редактора
Нито една фитнес диета не е пълна без ленено семе. Продуктът се използва в инфузии и отвари, като основа за здравословно печене и опция за здравословна закуска. Добавя се в каша и салати, понякога дори и в супи. А тези, които отслабват, постоянно се питат дали вълшебната суперхрана ще им помогне да постигнат целта си. Да, обикновеното ленено семе е в списъка на най-полезните х
Популярни Публикации
Професионалният културист Джони Джаксън умишлено не е развил трапецовидните си мускули. Като тийнейджър той просто изпълняваше допълнителни вдигания в края на всяка тренировка. В резултат на това той получи изключителен трапец, заради който придоби популярността си. В крайна сметка тези мускули наистина помагат за постигане н
