Използването на фармакологията в културизма е свързано с определени фактори, влияещи върху положителната им употреба. Ако използвате стероиди, без да се придържате към определени правила на патания, тогава получаването на очакваните резултати е много проблематично. По правило начинаещите спортисти страдат от това. Един от най-основните фактори се счита за здравословна диета на етапа на употреба на стероиди. Храненето играе важна роля в живота на човека, тъй като здравето на човека и не
Много хора помнят тичането само когато си позволяват да се отпуснат по отношение на храната. Тоест, основният мотиватор е изяденото парче торта или няколко чаши вино и т.н. Понякога се подготвят за такива празници предварително: тичат наоколо преди планирания празник. Но дали ще бъде ефективно "> съд
Теглото на човек директно зависи от това колко храна в калориен еквивалент влиза в тялото и каква част от получената енергия се изразходва през деня. И двата аспекта засягат дали човек губи тегло или, обратно, се подобрява. съдържание 1 Колко пъти на ден трябва да ядете "> 2 Възможно ли е да отслабнете, като отказвате три хранения на ден? 3 Кое време трябва да ядете? 4 контрол на глада 5 Защо п
Издръжливостта е способността на човека да издържа на високи натоварвания за определено време, което зависи от степента на тренировка на тялото. Това „умение“ е необходимо не само за професионални спортисти или служители на органите на реда, но и в ежедневието. Добрата физическа форма помага в много ежедневни ситуации, например на работа, при дълго пътуване до пазаруване, преместване. Това се дължи на големия интерес на съвременния човек към развитието на добра издръжливост.
Калистеника е упражнение със собствено телесно тегло. „Търнички“, „тренировка“, „тренировка с гето“ и дори „тренировка в затвора“ - това са други имена на калистеника. За да се изгради мощен гръб, тук се използва хоризонтална щанга, краката се тренират чрез скачане, клякания на единия крак и удари в различни вар
Избор На Редактора
Platinum Hydrowhey на Optimum Nutrition е протеин от следващо поколение. В някои източници погрешно се нарича сложен протеин или "серум". Второто е отчасти вярно. Продуктът се получава от суроватка чрез хидролиза. Неведнъж е станал лидер в проучванията сред първокласни продукти за спортно хранене, а през 2010 г. се превърна в най-добрият протеин за годин
Популярни Публикации
Стоене на "чукове" - обичайно упражнение за изработване на бицепсите. Той е достъпен за всички участващи нива и може да бъде изпълнен с минимално оборудване. Подхожда на повечето хора. Проблемът е обаче, че много хора го изпълняват с технически грешки, хвърляйки гири към раменете със силата на инерцията или правят твърде много допъ
