Анаболен стероид "Strombafort"
Лекарството " Strombafort " има доста висока популярност при културистите. Това лекарство съдържа добре познатия " Станозолол ", който е известен със способността си да изгражда висококачествена мускулна маса . Накратко, Strombafort е Stanozolol, предлага се под формата на таблетки. Stanozalol е активно вещество, съдържащо се в различни лекарства под различни имена и вс
Кардио обучение: заблуди и митове
Кардиотренировката е насочена основно към трениране на сърдечния мускул. Това е важна част в културизма мнозина пренебрегват тези тренировки. И те са много важни за здравето на сърдечно-съдовата система. В тази статия ще разгледаме основните митове и ще дадем препоръки за този вид обучение. Кардио тренировките включват: бягане, ходене, скачане, колоездене. съдържание 1 Х
Как да изградим мускул
За да може силовите тренировки да получат мускулна маса да донесат максимална полза и ефект, има седем основни правила, които ви позволяват правилно да изградите тренировъчния процес. съдържание 1 Правила за изграждане на мускул 1.1 Осигурете достатъчно енергия 1.2 Използвайте основни упражнения 1.3 Направете поне пет до седем повторе
Нуждаят ли се от вдигане на лифтове за културизъм?
В пауърлифтинга има три основни дисциплини, сред които mrtlift заема специално място. Това основно упражнение е предназначено да развие и укрепи гърба ви. Изпълнението му ви позволява да използвате абсолютно всички мускулни групи, а не само гръбните. Това упражнение е добро за powerlifters, но има много дебати дали е необходимо да се включи в тренировъчната програма за културисти. Някои смятат, че бодибилдингът е необходим за вдигане на крака. Дру
Най-популярният спорт в Русия - TOP10
Спортните състезания винаги са заемали водещо място сред другите видове активно прекарване на времето в Русия. Както показват различни анкети, повечето жители на страната са се опитали в един или дори няколко спорта. Подобна статистика, разбира се, неволно повдига въпроса кой конкретен спорт е най-популярен в Русия "> съдържание 1 Връзката между разпространението на някои спортове и ра