Maxler's VitaMen, спортна добавка, базирана на минерали и витамини, стана широко разпространена и популярна сред спортистите. Той има добро балансирано съотношение на компоненти и достъпна цена. Комплексът е предназначен за мъже. Препаратът съдържа всичко необходимо за спортист. Съдържа целия набор от основни минерали и витамини, комплекс о
Относно съвместимостта на силовите и аеробни натоварвания има много разногласия. Има спортисти, които вярват, че е просто невъзможно да се прави кардио, без да се компрометира силовата тренировка. Тази теория има много противници, които вярват, че спортът без кардио престава да бъде пълноценен. За да се разсеят съмненията относно включването на бягането в т
Издърпването на щангата към брадичката е упражнение за развитието на трапецовидните и делтоидните мускули. Колкото по-близо е хватката до ширината на раменете, толкова по-малко трапецоиди работят и повече - делта. Някои спортисти смятат движението за хибрид на скраб и размножаване на дъмбели, докато стоят, но биомеханично е по-близо до тласъка, който се използва в силовите дисциплини. Дв
Нараняването отвори нови възможности за обучение за Де Май Разбира се, техниката, която по-голямата част от спортния му живот използва в тренировките си, Бери де Мей, известен културист и очарователен спортист, в никакъв случай не беше успешен. Дори на двадесет години той спечели благодарение на тази техника титлата шампион в родната си Холандия, а няколко месеца по-късно със същата неизменна увереност отиде на Европейското първенство, къде
Посоката на тренировка , името на която идва от английската дума workout , възниква в края на ХХ век. Америка стана негова "родина", или по-точно дворовете на САЩ. Задължителен елемент на тренировката са тренировките за експлозивна сила и издръжливост. Има някои разлики между американския и руския стил. Руският стил е по-мощен, а основният акцент в него е върху мощните статични упражнения. Произхождайки от дворовете, този „спорт“ е останал улица
Избор На Редактора
Трудно е да си представим красиво и грациозно човешко тяло, без да спазваме специална диета. Диетата е сурова и взискателна дума, самата тя ще предполага определено ограничение в съдържанието на калории в храната. Рибата в културизма е не само продукт с идеално съотношение на калории и протеини, но и просто незаменимо нещо. Разбира се, те не спорят за вкусовете, но човек, който не понас
Популярни Публикации
Таблицата с калории показва такива продукти като: хляб, брашно и хлебни изделия. Всички данни са посочени на 100 грама продукт. продукт вода протеини мазнини въглехидрати ккал поничка 17 10.4 1.3 68.7 312 Пшенично брашно I степен 14 10.6 1.3 73.2 329 Пшенично брашно II клас 14 11.7 1.8 70.8 328 Пшенично брашно сортове 14 10.3 0.9 74.2 32
